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标题: [陈氏太极拳].沈家桢&顾留馨版本 [打印本页]

作者: 赤阳 时间: 2015-11-2 15:32
标题: [陈氏太极拳].沈家桢&顾留馨版本
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起，陈氏世代传习太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作，都是经过精心编排的，动作的速度和强度不同，身法、运动量和难度也不相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。
本书较为详尽地阐述了陈式太极拳的特点和推手，系统地介绍了近代所流传的一、二路拳套，并把陈式太极拳的经典拳论、拳谱、经谱收入此书，不仅为太极拳传习者提供了指导实践的理论参照，也为太极拳研究者提供了难得的研究素材。

目录:
陈式太极拳简介
第一章陈式太极拳的八个特点
第一特点大脑支配下的意气运动
一、内气和用意
二、意气运动的实现
第二特点身肢放长的弹性运动
一、身肢放长
二、身肢放长的生理作用
三、八门劲别与弹性的棚劲
四、弹性运动(捌劲)的掌握
第三特点顺逆缠丝的螺旋运动
一、运劲如缠丝的实质
二、缠丝式螺旋运劲的作用
三、缠丝劲的种类及其要点
四、螺旋运劲的掌握
第四特点立身中正、上下相随的虚实运动
一、虚实比例
二、三种基本虚实
三、虚实的掌握
四、轻重浮沉与虚实
第五特点腰脊带头、内外相合的节节贯串运动
一、节节贯串的实质
二、一动全动和腰脊的关系
三、节节贯串与增强关节
四、关节动度的调节
五、节节贯串的掌握
第六特点相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动
一、一气呵成的实现
二、名家行拳实例
三、神气动荡和一气呵成①
四、劲别和一气呵成
第七特点从柔到刚，从刚到柔的刚柔相济运动
一、刚柔相济拳
二、求软摧僵时期
三、练柔成刚时期
四、刚柔的变换
五、刚柔相济的掌握
第八特点从慢到快、从快到慢的快慢相间运动
一、快慢的发展程序
二、由慢转快的时间和条件
三、快慢相间和匀清、劲别
四、快慢相间的掌握
结语
第二章陈式太极拳第一路图解
第三章陈式太极拳第二路图解
第四章陈式太极拳推手
第五章陈式太极拳拳论

作者: 幽羽 时间: 2015-11-2 18:14
感谢分享

作者: 控慢畎 时间: 2015-11-2 21:11
这个帖子会火的，鉴定完毕！

作者: 1649011963 时间: 2015-11-2 21:19
fadasdasdasdasd

作者: falao 时间: 2015-11-3 11:07
谢谢楼主分享

作者: 颜子怡 时间: 2015-11-5 01:08
顶顶更健康！

作者: Lmy_q4b6b 时间: 2015-11-5 08:06
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作者: 浙江大海 时间: 2015-11-5 10:17
谢谢朋友的分享

作者: 嘟嘟 时间: 2015-11-5 14:13

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: daxiede 时间: 2015-11-5 19:17
围观中，这可是经典

作者: alvinpj 时间: 2015-11-5 19:17
经典，收藏了！

作者: 极速燕儿 时间: 2015-11-15 04:23
收藏了，以后可能会用到！

作者: chouwai 时间: 2015-11-16 07:03
好东西，赞一个！

作者: 1143358844 时间: 2015-11-16 09:23
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

作者: cn789 时间: 2015-11-18 14:51

这是好书,谢谢分享

作者: shiqiangan 时间: 2015-11-20 14:27
这个帖子不错，一定要火起来。

作者: llxxttyy 时间: 2015-11-21 13:35
感谢分享！

作者: 重霜 时间: 2015-12-18 20:27
多谢分享！！！

作者: 双狮 时间: 2015-12-18 21:54
太极拳的练习现在也是非常普遍的

作者: chongxue 时间: 2016-1-6 16:41
多谢楼主分享资源

作者: 18367686939 时间: 2016-1-11 09:14
看贴不回的是流氓、

作者: 13649274918 时间: 2016-1-11 18:30
我怎么不会下载呀，新人

作者: ilygy521 时间: 2016-2-22 22:45
学习陈氏太极谢谢楼主

作者: 1443409559 时间: 2016-2-24 18:34
感谢楼主分享

作者: 敝垩螳 时间: 2016-4-21 10:59
很经典，收藏了！

作者: CQLUODEBING 时间: 2016-5-15 17:49
感谢分享感谢分享感谢分享感谢分享

作者: 檠蒙 时间: 2016-7-7 22:41
精华帖的节奏啊！

作者: qq1597891 时间: 2016-7-27 18:33
哈哈哈哈哈哈h哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: fengqy 时间: 2016-7-29 10:50
要学就学传统太极套路

作者: 千百度26 时间: 2016-7-29 11:19
斯蒂芬阿瑟

作者: bikeqing13 时间: 2016-9-1 10:32
45272425836583555555555555555

作者: gdk882 时间: 2016-9-4 22:00
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷

作者: wolfraider 时间: 2016-9-5 10:52
感谢分享

作者: hzboy123 时间: 2016-9-24 13:20
楼主的帖子越来越有深度了！

作者: 一线苍黄 时间: 2017-2-1 13:21
好好学习一下！！！

作者: 雨爱玉 时间: 2017-5-4 07:46
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作者: sancrazy 时间: 2017-5-15 00:45
不知道这本书咋样，貌似是写老架的

作者: 天下无双666 时间: 2017-8-18 09:40
这个帖子会火的，鉴定完毕！

作者: 天下无双666 时间: 2017-8-18 09:41
这个帖子会火的，鉴定完毕！

作者: chance 时间: 2022-4-10 22:20
iu2kiu2kiu2kiu2kiu2kiu2k杀杀杀

作者: yulanf25 时间: 2023-8-25 12:39
非常感谢楼主非常感谢楼主非常感谢楼主非常感谢楼主非常感谢楼主

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