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内容介绍:
天地之间，飞禽走兽是在大自然生态下，得天地运化而形成的物种。物虽不同，却各有其性、各具其理，且相互依存、相互制约而得以生存繁衍。各物有长于此者，也有短于彼者。没有一物能兼而全得。只有人类不同。形神思维、耳目手足、心窍脑力无所不具其极。人类具有高级的思维活动方式、理性认识分析能力，兼以形体的多智向运动和工作能力。这些是万物中无法类比的。故拳中讲“天为大天，人为小天”。人为万物之灵．泉赋笃厚。因此能取诸物之形而效法，致有格致万物之理。
所以在形意拳中，取天地间十二物人以效仿，作为修身格物之用。
十二形是：龙形、虎形、猴形、马形、鹤形、鸡形、燕形、蛇形、龟形、始形、鹰形、熊形（熊鹰形在拳中可为合演动作，取阴阳相摩、鹰熊斗志之意）。前人拳论中讲“诸物皆受天地之气而成形，具有天理存焉”。拳中十二形可以涵盖万形之理。故十二形为形意拳之目，又为万形之纲。久习则可达到长人精力、活通肌力、运化精气的目的。通过五行拳的功法锻炼，演化运用到十二形中，对修身格物、防身自卫可以起到事半功倍的竹用
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