玄奇阁

标题: [武功秘籍]南拳入门与提高.pdf [打印本页]

作者: 胶沿菁 时间: 2019-3-19 16:51
标题: [武功秘籍]南拳入门与提高.pdf

书籍免费下载地址：

内容介绍:

南拳对健身有特殊作用，利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血，全面提高人体机能。

本书介绍了南拳的入门技术，手型、步型、手法、歩法、腿法，及基本动作组合，在此基础上介绍了拳术初段位套路—"―段""二段"三锻"南拳。道俗易学。

跟随本书循序渐进练习，可迅速入门，并一入门就为提高打下良好基础，达到"三段"水平并非难事。

目录：

欢迎光临玄奇阁 (http://xuanqige.com/)