[健身太极扇].吴阿敏.扫描版具有强身健体畅经活血养生健身功效

sonysnake · 发表于 2015-3-29 02:05:00

健身太极扇是在太极拳的基础上结合扇术基本方法创编而成的武术健身套路，兼具太极拳和扇术的风格特点，具有以意导扇、扇人合一、扇走美势等运动特点，更具有强身健体、畅经活血、陶情冶志等独特的养生健身功效。
健身太极扇共36式，分为4段，每段9式;每段都可以作为一个独立的小套路单独练习，也可与另外三段一起完整练习。