!connect_header_login_tip!
1231
1235
一代宗师
10d8662ecc74e02cba345e77c7ef2c08.jpg (8.46 KB, 下载次数: 86)
下载附件 保存到相册
2019-3-19 16:50 上传
书籍免费下载地址:
内容介绍:
大成拳的养生功法属于自养型内功法,主要以静功为主, 动静结合,内外兼修。静功是大成拳桩功的统称,即站桩功,也称养生桩、养身桩或健身桩。大成拳创始人王梦斋先生在《大成拳论》中明确写有"要知拳真髓,首由站桩起"。王芗斋先生指出:"养生桩是一种学术,也是一种医疗体育运动","有病者治病,无病者防病,健康者更健康。"养生桩法和桩功在大成拳功法体系中具有重要的地位。习练大成拳者必须要站桩,要从静功练起。大成拳的养生法是以养生桩功为主,同时参习仿生动功(如蛇形、鹤形、虎形、猴形、熊形等)及养生动功。长期坚持练习,可以达到养生祛病、修身养性、强身健体、延年益寿的目的。
大成拳养生桩以舒适自然为要则,极易放松与人静,从而起到心平气和、经络通畅、气血调和、平秘阴阳的作用。在站桩过……
目录:
b0c79a5a579ea9b4f23d70a15cc2a91e.jpg (51.7 KB, 下载次数: 83)
645845a60a54fe6657bc008329a49e6b.jpg (71.51 KB, 下载次数: 76)
fd1a92c9dff75f7a6cc466448451efa1.jpg (13.45 KB, 下载次数: 71)
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
|Archiver|手机版|小黑屋|玄奇阁 ( 苏ICP备15716833号-2 )
GMT+8, 2024-11-28 12:07 , Processed in 0.108665 second(s), 38 queries .
© 2016 玄奇阁 | LIGHTSAIL.STU
Powered by Dashulai.Co! X3.2 GUI: Dashulai.CO MWT2.v3