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内容介绍:
气功是古人经过实践积累下来的一种养生和医疗的方法;也是一种适应慢性疾病的整体性的自我疗法。本书所介紹的气功,其待点是:在完全入靜的情况下,肢体能够自发的运动,而且这是正常的靜中兼訪現象。练习方法,有主要功,还有輔助功,据情运用,既可保健又能却病。
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