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[武术视频类] 少林达摩易筋经视频

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火发缎

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初入江湖

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楼主
发表于 2015-11-9 14:39:18 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

少林达摩易筋经是少林寺众僧演练的最早功夫之一。经过千余年之实践证明，确有养生之益。据传，易筋经是少林寺大乘禅祖师菩提达摩根据众僧锻炼身体之验所集成，约于宋代译撰成法诀，公开出版，光传于世。“易筋经”内以运气、用力，外以活动肢体，故说：“内外兼修，练者可得皮、得肉、得骨、得髓。”历代学者认为练此功法，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，经过循序渐进、持之以恒之锻炼，使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分的调理，又能平衡阴阳、舒筋活络，调整人体之新陈代谢，增强各部之生理功能，从而达到强健体质、抗疫祛病、抵御早衰、延年益寿之目的。

少林达摩易筋经--天下无敌就靠它了
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觎暄倣

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沙发
发表于 2015-11-9 14:42:40 | 只看该作者
我只看看不说话。。。
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falao

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发表于 2015-11-13 19:18:37 | 只看该作者
谢谢楼主分享
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貌嗓失

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地板
发表于 2015-11-14 20:13:52 | 只看该作者
听楼主一席话，省我十本书！
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flyinsky1975

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发表于 2015-12-13 22:35:12 | 只看该作者
没有钱，咋看呢？咋办呢？
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皂洵

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发表于 2016-2-8 09:06:10 | 只看该作者
经典！
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fengkuang5670

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发表于 2016-7-14 21:23:22 | 只看该作者
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