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一代宗师
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2019-3-19 16:53 上传
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内容介绍:
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术,是三大内家拳法之一。练习八卦掌时要求舌抵上瞎,提肛溜臀,气沉丹田,不仅要外练身手足,而且要内练惫气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身,而且还能袪病強身,延年益寿。
我于1999年4月编写了《八卦掌》一书,又于2002年1月编写了《八卦掌述真圄^》一书,都受到了广大武术爱好者的欢迎。这本《八卦掌正宗真传》比上两本书更全面系统,讲解更加明透,说明更加详细。
目录:
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