武术运动基本训练

yufen110 · 发表于 2015-9-22 06:00:00

书名:武术运动基本训练-武术泰斗
ISBN:754440450
作者:蔡龙云
出版社:7-5444
定价:13.8
页数:186
出版日期:2006-3-1
版次:
开本:32开
包装:
简介:本书从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功、鼎臂、手眼和冲拳等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练、基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效。