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[武术视频类] 免费下载:散打基础教程六集全

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楼主
发表于 2015-12-12 20:04:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 幽羽 于 2016-1-3 10:18 编辑


目录:


1.防守技术训练
上防挂挡
下防格挡
曲臂阻挡
上防格挡
双臂格挡
躲闪推挡
格挡托抱
横脚拦截
铲腿截击
蹬腿截击
提膝外摆
提膝阻挡
侧闪
侧步后闪
摇闪
下闪



2.踢打摔多角度强攻技法
低身左冲拳+左贯拳
左冲拳+后圈步左贯拳
左上冲拳+右下冲拳
左贯拳+右贯拳
左抄拳+右抄拳
左贯拳+右冲拳
右贯拳+左抄拳
右冲拳+左鞭拳
左踹腿+右横踢腿
左蹬腿+右踹腿
左高横踢腿+右低横踢腿
右蹬腿+左横踢腿
左冲拳+左踹腿
左右冲拳+右踹腿
左蹬腿+右横踢退+左右冲拳
左右冲拳+抱摔
右横踢腿+右贯拳+别摔
左横踢腿+上步绊摔
左右贯拳+上步靠摔



3.战术形势
直攻战术
强攻战术
佯攻战术
反击战术



4.以攻止攻
前手冲拳截击敌后手冲拳
右闪左冲拳迎击敌左冲拳
下闪右冲拳迎击敌右冲拳
右闪左贯拳迎击敌左冲拳
下闪左贯拳迎击敌右贯拳
左闪左抄拳迎击敌左冲拳
侧踹截击敌右横踢腿
右正蹬截击敌右横踢腿
转身侧踹迎击敌右横踢腿



5.防守反击
破冲拳后闪反击
破冲拳侧闪反击
破冲拳拍挡反击
破冲拳抱摔反击
破贯拳后闪反击
破贯拳后摇闪反击
破贯拳绊摔反击
破抄拳别摔反击
破侧踹后闪腿击
破横踢腿提膝贯拳反击
破横踢腿接腿绊摔
破正蹬后闪腿击
破横踢腿侧步转身侧踹



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发表于 2015-12-13 12:19:37 | 只看该作者
论坛的帖子越来越有深度了!

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发表于 2015-12-16 06:09:17 | 只看该作者
好东西,学习学习!

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发表于 2016-1-2 20:57:21 来自手机 | 只看该作者
看到好东西必须回复,谢谢分享

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发表于 2016-4-19 16:16:12 | 只看该作者
好东西,必须收藏

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发表于 2016-4-25 01:02:12 | 只看该作者
系统居然说我是在灌水,我有吗?

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发表于 2016-4-29 07:02:55 | 只看该作者
雷锋做好事不留名,都写在帖子里!

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发表于 2016-5-5 15:06:27 | 只看该作者
楼主就是我的榜样哦

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发表于 2016-5-7 11:36:09 | 只看该作者
我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝!

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发表于 2016-5-15 15:11:11 | 只看该作者
知识就是力量啊!
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