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楼主: lovewhk
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[民间秘籍综合类] 免费下载:《内气外放功》失传绝学

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发表于 2022-1-3 21:41:19 来自手机 | 只看该作者
,指尖朝後,吸氣時全身放鬆雙掌至肩上。呼氣時雙掌用勁儘量向上托舉,要領同前。


說明:

以上四式吸氣時一定要全身放鬆,配合動作意想吸氣時從兩掌心、兩腳心入中丹田(路線同築基功),呼氣時意想中丹田氣湧入下丹田,同時兩掌用勁下壓、前推、側推或托舉。每隔8天可試功1次,面對樹葉、厚紙或紙團等1米左右,意念呼吸要領同前練功,呼氣時意想推物體。
【注意事項】
1、練築基功百日方可練上勁四式,並應分時繼續練築基功。築基功最佳練功時間為早上3-7點。
2、練功後30分鐘內手不要接觸冷水,最少也要隔15分鐘。
3、百日內禁房事,遺精或房事後第二天不得練上勁四式,否則傷身後果自負。
4、練上勁功1月後不得隨意與人交手,以免傷人。
5、"活膚碎骨"中'活膚'指不傷肌膚,完好的樣子。
"活膚碎骨"即是指不傷其肌膚而能碎其骨,外表看不出傷,實則骨已碎。練到上高境界時,勁力變化靈活,可用陰勁。就算別人穿上金鋼護甲,或練得鐵布杉之類的功夫,只要內臟及骨頭沒練成如'鐵'似'鋼'之境,就可用本功傷其內臟及骨,是為"隔山打牛"之功(須長年,方可達此境)。

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发表于 2022-1-3 21:57:21 来自手机 | 只看该作者
,指尖朝後,吸氣時全身放鬆雙掌至肩上。呼氣時雙掌用勁儘量向上托舉,要領同前。


說明:

以上四式吸氣時一定要全身放鬆,配合動作意想吸氣時從兩掌心、兩腳心入中丹田(路線同築基功),呼氣時意想中丹田氣湧入下丹田,同時兩掌用勁下壓、前推、側推或托舉。每隔8天可試功1次,面對樹葉、厚紙或紙團等1米左右,意念呼吸要領同前練功,呼氣時意想推物體。
【注意事項】
1、練築基功百日方可練上勁四式,並應分時繼續練築基功。築基功最佳練功時間為早上3-7點。
2、練功後30分鐘內手不要接觸冷水,最少也要隔15分鐘。
3、百日內禁房事,遺精或房事後第二天不得練上勁四式,否則傷身後果自負。
4、練上勁功1月後不得隨意與人交手,以免傷人。
5、"活膚碎骨"中'活膚'指不傷肌膚,完好的樣子。
"活膚碎骨"即是指不傷其肌膚而能碎其骨,外表看不出傷,實則骨已碎。練到上高境界時,勁力變化靈活,可用陰勁。就算別人穿上金鋼護甲,或練得鐵布杉之類的功夫,只要內臟及骨頭沒練成如'鐵'似'鋼'之境,就可用本功傷其內臟及骨,是為"隔山打牛"之功(須長年,方可達此境)。

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发表于 2022-4-23 23:08:02 来自手机 | 只看该作者
支持中华文化,支持楼主,感谢作者

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发表于 2023-7-18 12:02:37 来自手机 | 只看该作者
谢谢楼主分享(ω`)(ω`)

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发表于 2024-9-22 13:37:02 来自手机 | 只看该作者
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发表于 2024-10-3 14:52:23 | 只看该作者
谢谢楼主分享,看看书籍内容。
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